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澳门新濠影汇网址:建议在你的包里放一些食物

时间:2021/7/26 12:51:03  作者:  来源:  浏览:26  评论:0
内容摘要:例如,盒牛奶,大豆牛奶和果汁,干果(日期、葡萄干、杏干、苹果干,等等),可以存储在室温下,各种坚果和烤种子,水果,可以存储两或三天在室温下(如苹果、西瓜、脆桃子、等等),即食复合燕麦片,早餐麦片、奶粉、豆奶粉、杂粮糊粉、袋装蜂蜜豆、袋装鹰嘴豆、牛肉干、红烧蛋等。你可以选择能量棒、蛋白质棒等,也可以选择传统的调理食品,如...
例如,盒牛奶,大豆牛奶和果汁,干果(日期、葡萄干、杏干、苹果干,等等),可以存储在室温下,各种坚果和烤种子,水果,可以存储两或三天在室温下(如苹果、西瓜、脆桃子、等等),即食复合燕麦片,早餐麦片、奶粉、豆奶粉、杂粮糊粉、袋装蜂蜜豆、袋装鹰嘴豆、牛肉干、红烧蛋等。

你可以选择能量棒、蛋白质棒等,也可以选择传统的调理食品,如方便面、压缩饼干、榨菜、各种罐头(如肉罐头、豌豆罐头、西红柿罐头、稀饭罐头)等等。

今天的应急食品并不需要那么严格的营养质量要求。毕竟,一天不合理的营养不会造成严重的后果。它在室温下易于储存,能提供能量,维持血糖,保存体力是最重要的。

还要准备一些干净的水。如果供水暂时中断,你需要干净的水来饮用,少量的水来洗菜、做饭和冲厕所。除了瓶装水,最好准备一个水桶,装满干净的水。一些网友建议,你可以买一个折叠浴缸,偶尔可以用来泡澡。还可以在紧急情况下储存水,不使用时不会占用太多空间。

如果你必须出去,带一些水和食物在你的包里。每当我听到橙色或红色的天气警报,我就会先冲到超市买食物。如果你必须外出,建议在你的包里放一些食物。

如果被洪水围困数小时而又没有食物补充,人们很可能会精疲力竭。在关键时刻,你可以比较谁更健康,谁更脆弱。因为谁更有能力生存,谁就有更多的机会获救和生存!

当你出去的时候,带一个体积小一点的包。可以在里面放一瓶水,再放一两盒牛奶、豆浆等,可以在室温下储存,既可以补充能量,又可以补充水分。你也可以在袋子里放一个小盒子,里面装着葡萄干、枣、早餐麦片、豆类和坚果。还可以制作蛋白质棒、能量棒、牛奶片、牛轧糖、小包装饼干等高能量小体积食品。吃这些东西不会影响空气质量,所以你可以把空盒子等垃圾放在你的袋子里,而不是垃圾。在这个时候,不要担心“不能在地铁/车里吃东西”之类的规定。节约精力是很重要的!

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